糖尿病の原因は、ストレスから!

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私は、糖尿病と判断されてもう20年以上に年になります。


原因は、若い頃から暴飲暴食、酒の飲み過ぎと好き勝手な食生活を送っていたせいです。

まあ、それがたたって43歳の時に糖尿病と診断されたのです。

とてもショックだったことをよく覚えています。

しかし、この食生活もかなり問題ですが、最近ではストレスが原因で、糖尿病になってしまうこともあるそうです。

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高血圧が気になる方は酢を使って減塩対策!

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高血圧でお悩みのかたは多くいらっしゃいますが、きっと辛い味というより濃い味が好きな方だと考えられます。

もちろん原因は塩分です。

私も同様でしっかり味が付いたものが大好きです。

しかし、このまま塩分の高い食事を摂っていては、きっと何時かは動脈硬化で怖い病気を発症するでしょう。

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老化の原因!? 「体の糖化を止めろ!」

老化の原因!? 「体の糖化を止めろ!」というテーマの番組を思い出しましたのでお知らせしましょう。

ところでみなさん「糖化」ってご存じでしたか?

私は全く知らなかったのですが、この「糖化」って「酸化」と同じく老化を進行させるもののようです。

血糖値が、急上昇することで起こる現象のことを糖化と言いますが、食事などで摂った余分な糖分がタンパク質と結合してAGEsという物質に変わります。
 
これが健康や美容に害をひきおこす原因になるそうです。

しかも、私たちのカラダは簡単に糖化してしまうそうで、人間を生かすも殺すも糖化次第ということです。

ゾっとしますね。しかし、心配することはありません!
 
実は、糖化を予防する方法が見つかったようです。それでは、糖化ををおさえる3原則をお伝えしましょう!

続きをどうぞ。

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